今週のお題「眠れないときにすること」
私は基本、日付が変わる前に寝るように意識しております❗️
なぜか？
シンプルに２４時を超えると目が覚めてしまうからです。
意識しております❗️
本題の「眠れないときにすること」
については、
寝ることを諦めてます‼️
眠れないのであれば諦めようって感じです😅
それでゲームをしたり、YouTubeを見たりしています
そうすれば自然と眠くなります❗️
そのタイミングで寝るのがいいでしょう‼️
毎朝５時起きですが寝れなくても焦ることはありません❗️
眠たくなったら寝る❗️それが一番です😄
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